A kérdés
Tisztelt Pszichológus! 22 éves vagyok, és nem tudom mihez kezdjek,1. volt 2 jó b nőm, megszakadt a kapcsolat, és most már meg olyan nehezen alakul ki , párkapcsolatom még nem volt, 1 nagyon éretlen voltam ehez, meg netről ismerkedtem, családi okok miatt kihatott rám ez a szorongás, már ált iskolás korom óta, és kicsit még v mi van bennem félelem, ez kihat ha elmegyek randira, vagy barátokat keresek, sokan azt mondták hogy netről is ki lehet alakítani jó barátságot, persze közelebbi és találkozni kell az illetővel! Én próbáltam a fiuk nem barátkozni akarnak más kell nekik, van 1.-2 haverom, 1 lánnyal barátkozom, még csak netes b. nő, csak egyszer dumcsiztam vele személyesen, és csak 45km van köztünk! Mostanában, hogy nincs munkája, elvileg lett volna, azóta alig ír :( Legyen síves segíteniA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Enikő! Jól gondolja, a társas kapcsolatokban fellépő szorongásoknak, félelmeknek biztosan gyermekkori gyökerei vannak. Ezeket egy szakember segítségével, személyesen fel tudja deríteni és feldolgozásra, átalakításra kerülhetnek. Általában önértékelési problémák is állhatnak a társas készségek hiányai, zavarai mögött. Ezen saját maga is tud dolgozni azzal, hogy eldönti: szeretem és elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok”. Ha valaki nem szereti önmagát, akkor úgy véli, más sem szeretheti őt. A szakember abban is segíthet, hogy a társas készségeit feltérképezze, a nem jól működő kommunikációs- és egyéb készségeket alakítsa. Ehhez egy önismereti csoport tud jó lehetőségeket biztosítani. Az internet jó kiindulópont lehet, de vigyázni kell: mivel ott az ember „elbújik” a gép mögé, ezért méginkább gyengítheti a való világban való érvényesülést. tehát mindenképpen emberek közé kell menni, sportolni, táncolni, kézműveskedni, kutyát sétáltatni – minden lehetőséget megragadni, ahol másokkal találkozhat. A bátorság nem azt jelenti, hogy nincs bennem félelem. Hanem azt, hogy a félelmeimet látom, de nem hagyom, hogy azok uralják az életemet. melléteszem a bátorságomat és nekivágok a „világnak”.