A kérdés
Tisztelt Doktor! Az én problémám elég bonyolult. 26éves vagyok. 17 évesen már párkapcsolatba kezdtem, ami 9 évig tartott. Sokat szenvedtem, sírtam és örlődtem ebben a kapcsolatban. A fiú igazán sosem szeretett, sosem voltam számára első. Egy idő után belefáradtam ebbe, de nem elhagytam, hanem elkezdtem megcsalni. Többször is megtettem lelki furdalás nélkül. Úgy gondoltam, hogy ebbe ő kényszerít bele. Ezek miatt hazugságok tömkelege következett. Az évek folyamán már megszoktam, hogy megteszem és folyamatosan hazudok neki, de sosem hagytam el senkiért, mert tudtam, hogy a szüleimhez haza nem mehetek, a munkahelyem a párom szüleinél volt. Nem éreztem magam elég erősnek ahhoz, hogy egyszerre szűnjön meg a párkapcsolatom és a munkahelyem és még másik városba is költözzek, mert ott nem maradhatok(ez egy kis falu). Végül tavaly októberben megismertem valakit. Kicsit viharosak voltak a találkozásaink, de beleszerettem. Annyira, hogy idén januárban szakítottam az előző párommal és összeköltöztem a z újjal. Sajnos az új kapcsolatomban is folytattam a régi szokásaimat, hazudoztam, és meg is csaltam. Most ott tartunk, hogy ő ezeket megbocsátotta nekem és együtt vagyunk. A problémám viszont az, hogy az új kapcsolatomban történő hazugságokat és megcsalást iszonyatosan megbántam. Mikor bevallottam neki, hogy megcsaltam és megbocsátott, én napokig nem tudtam aludni vagy ha el is aludtam, rémálmaim voltak. Rettegtem egyedül a lakásban és hangokat hallottam. Mondjuk ez még máig megvan hogy félek valamitől. Tehát a gondom a következő: Bárhova elmegyünk együtt, Tescoba vagy csak sétálni és szembe jön velünk bármilyen ismerős, fiú-lány, köszön és én is neki miután elment mellettünk hirtelen melegség jön rám, remegni kezdek és iszonyatosan elvörösödöm. Mindegy, hogy ahhoz az illetőhöz volt-e közöm vagy nem, illetve ha egy lány ismerős akkor is ez jön rám. A párom persze egyből megkérdezi, hogy ki volt az, mire látja, hogy tiszta vörös vagyok tovább kérdezi, hogy miért vörösödöm és miért vagyok ideges. Mire én hiába mondom, hogy de semmi közöm nem volt hozzá, valljuk be kissé hihetetlen ez egy ideges tekintetű, vörösen lángoló arcú nőtől, akinek ráadásul tudja az előéletét és azt is, hogy mellette miket tett meg. Nagyon félek attól, hogy ez a reakcióm nem fog elmúlni.Így hogy higgyen nekem? 2 vagy 3 hete elhatároztam, hogy normális életet akarok élni vele és azóta nem is tettem semmit és nem is hazudtam. Persze nem nagyon hisz nekem, de próbál. De már egyszerűen rettegek a kérdéseitől, és attól, hogy emiatt, hogy vörösödöm mindenért, már akkor is ha a pénztároshoz kell szóljak valamit, félek hogy emiatt fogom elveszíteni. Mit tegyek? Hogyan küzdjem le ezt a félelmemet, bűntudatomat és a pirulást? Kérem segítsen!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Tisztelt Diána! Nos, az esete nem egyszerű, Sok kérdést fel vet, amire önnek meg kellene találni a válaszokat! Mióta hazudik? Mi volt kezdetben a hazugságok oka? Ha most szerelmes, akkor miért csalta meg a párját? A párja milyen típusú kérdéseket tesz fel? Miért fél a párjától? Fél, hogy kiderül valami, amiről nem beszélt vele? Mi lehet a legrosszabb következmény? A hang hallucináció meddig volt jelen, és most vajon jelen van-e? Szóval igazán jó volna önnel személyesen találkozni. De amit biztosan tegyen, mondjon igazat, és tartson ki az igazmondás mellet. Lehetőleg mondjon el mindent a párjának. És lélegezzen lassan egy egy-egy találkozáskor. Háromig számolva lélegezzen, be majd háromig számolva lélegezzen ki, és háromig számolva ne vegyen levegőt. Vagyis 3 *3másodpeces légzés ritmust hozzon létre. Üdvözlettel. Fodor Sándor klinikai szakpszichológus