A kérdés
Tisztelt Hölgyem/Uram! Azt szeretném kérdezni hogy úgy 2 hónapja kezdődött az egészt volt két nagyobb pánikrohamom, halálfélelemmel ájulás érzéssel és heves szívveréssel. Nem foglalkoztam vele aztán otthon jelentkezett a harmadik és utánna jött a szorongás. Nem mertem kimozdulnia zutcára sem. Helexet kaptam szedtem hol jobb hol roszabb volt. Aztán próbáltam pozitívan szemlélni a világot kizárni a rosszat ekkor javult aközérzetem és aszorongás is csökkent, Gondoltam akkor abba is hagyhatom a gyógyszert megis gyógyultam 2hónapra rá 1hete nem szedem a helexet előjött egy pánik roham a szorongás meg ma kezdte kimutatni magát. Bevettem egy helexet most jobban vagyok de szeretném ezt az egészet kizárni az életemből és újra boldog teljes életet élni gyógyszerek nélkül!! Ez a legfontosabb számomra! Terpáia kezelés elegendő lenne számomra?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Levelében nagyszerűen megfogalmazza a pánikbetegség kezelésének legfontosabb ismérvét, a belső munkát. A gyógyszeres kezelés jól kiegészítheti a pszichoterápiás kezelést azonban önmagában nem hoz tartós eredményt, a szorongás csökkentésének természetes módjai - a különféle relaxációs technikák elsajátítása, feltáró beszélgetések - segíthetnek a tünetek mielőbbi enyhülésében és megszűnésében. Ehhez nélkülözhetetlen a szakember segítsége, javaslom mielőbb keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai gondozót, amennyiben pedig magánúton szeretne segítséget kapni én is szívesen állok rendelkezésére. Üdvözlettel: Dobos Csilla tanácsadó szakpszichológus