A kérdés
A problémám elég sokrétű. Tudom, hogy egy vizsgálat egy feltáró beszélegéssel kezdődik, amit most nem lehet megtenni. de lenne egy-két kérdésem. depresszióval kezelnek 7 éve. Mindenféle gyógyszert kipróbáltak már rajtam, de egyik sem segített. Az egyik problémám az, hogy állandó lelkiismeretfurdalásom van, mindenért. Magamat okolom mindenért, ezért már több öngyilkossági kísérletem volt. Úgy érzem mindent rosszul csinálok, semmi nem jó. Ezért érzem, hogy el kell pusztítanom magam. Nem érdemlem meg, hogy éljek. Otthonról ki sem mozdulok, csak a négy fal között élem az életemet, de már ez sem jó. De hova menjek? Időnként vannak aggresszív kirohansaim, nem csodálom, hogy a családom egyik része hülyének, a másik bolondnak mond és elfordultak tőlem. Egy időzítettt bomba vagyok. De nem értik, hogy csak beteg vagyok. Már 42 éves vagyok, változhat ez még? Mit tehetnék? Válaszát előre is megköszönve: Gasteiger Gáborné AndreaA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Andrea! Igen, változhat. Az, hogy ez egyszerű lesz, azt nem mondhatom. Leveléből érezni az elveszettséget, azt, hogy sokat és sok mindenkiben csalódott, és ezzel Önmagában is elvesztette a bizalmat, lehet hogy korábban voltak céljai, melyek felé érdemes volt menni, de jelenleg ezeket nem érzi magához közel. Abban is igaza van, hogy egy ilyen összetett kérdés nem válaszolható meg személyes találkozó nélkül, de mindenképpen pozitív jelnek tekinthető, hogy Ön továbbra is keresi a megoldás lehetőségét. Ebben jelenlegi állapotának is nagy szerepe van, mely arra készteti, kedves Andrea, hogy helyzetén változtasson. A változás jelenti a szoba elhagyását, melyhez legtöbbünknek célra van szüksége, ez a cél biztos vagyok benne,- hogyha halkan is- de már Önben is többször megfogalmazódott. Ahhoz hogy újra elő tudjon törni, rengeteg kérdést kellene tisztázni , pl. pontosan milyen jellegű helyzetekben érzi az erős lelkiismeret furdalást, pontosan mely helyzetekben érzi, hogy ezt nem jól csinálta, elrontotta, mióta nem szeret kimozdulni otthonról és ebből milyen hátrányai, előnyei származnak (pl. bevásárolni, ügyeket intézni elmegy e otthonról, van e valakivel kapcsolata, aki otthonában meglátogatja...)stb. A gyógyszerek nagy segítséget nyújthatnak a depresszió kezelésében, azonban igazán csak folyamatos személyes terápiás találkozások mellett tudnak megfelelően hatékonyak lenni, és ahogy a terápia előre halad egyre inkább el tudja őket hagyni. Az öngyilkossági gondolatai miatt azt tanácsolom, hogy ha sürgető krízishelyzetbe kerül, jusson eszébe, hogy léteznek lelki segélyvonalak, amelyeket a nap 24 órájában telefonon vagy Skype-on is elérhet. Hosszabb távú eredmény eléréséhez azonban mindenképpen pszichológus, pszichiáter szakember mielőbbi rendszeres felkeresését javaslom. Sok sikert és kitartást kívánok problémái megoldásához, erőforrásai megleléséhez és mozgósításához! Tisztelettel: Damsa Dániel