A kérdés
Tisztelt Hölgyem/Uram! 3 hónapja szültem és nem igazán találok vissza magamhoz. Minden napom szorongással telik arra gondolok, hogy valami baja eshet a kicsinek (megbetegszik, vagy pl. nem vesz este levegőt) illetve ha nem érte aggódom akkor azon jár az eszem , hogy esetleg velem történik valami pl. egy baleset vagy gyógyíthatatlan betegség és akkor mi lesz a kicsivel? Próbálom elterelni a gondolataimat napközben de nem igazán sikerül pedig korábban soha nem volt rám jellemző a szorongás és a félelem a betegségtől de most úgy érzem minden megváltozott. Tudna nekem segíteni, hogy ez egy átmeneti panasz és elmúlik idővel vagy esetleg keressek fel szakembert, netán ez egy kialakuló depresszió tünetei volnának? Köszönöm segítségét! K.AnnaA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Anna, az Ön által leírt tünetek esetén teljesen természetes, és szükséges is segítséget kérni, gyakran előforduló, és jól gyógyítható problémáról van szó, ami viszont kezelés nélkül elhúzódhat, és súlyosbodhat. A kismamák 10-15 százalékát is érintő szülés utáni depresszió, esetleg a kb. az anyák 6 százalékánál előforduló ún. szülés utáni szorongás lehet a tünetei mögött. Utóbbi esetben nem a szomorúság a fő hangulati eltérés, hanem a szorongás, vagy kényszeres gondoskodás áll az előtérben. Semmiképpen ne legyen lelkiismeret furdalása emiatt, ha tudja, felejtse el a tökéletességre törekvést az anyaság terén, hiszen úgyis megteszi, ami telik Öntől, többet senki nem képes tenni. A szülés után is természetes, ha csalódottságot, boldogtalanságot, akár haragot érez, még a szeretteivel szemben is. Gyakran a fel nem ismert, ki nem mondott harag jelentkezik megfordítva, félelmek formájában. Jó, ha meg tudja beszélni az érzéseit mással a családban, vagy a gyerekorvosnak, védőnőnek próbáljon beszélni róla, keressen valakit, aki megérti ezeket a gondjait. Emellett kérjen szakmai segítséget, így gyorsabban és minden maradvány nélkül fognak gyógyulni a tünetei. Pszichiáter/pszichológus segítségét érdemes kérni (ma már a pszichiáterek is inkább szoptatásbarát módszereket és pszichoterápiát alkalmaznak). Pl. a János Kórház Pszichiátriai Osztályán az EGYÜTT program keretében akár a babával együttes családi ápolásra is lehetőség van, akár rövid kórházi tartózkodás mellett is. Vagy régebben a Vadaskert Szakambulancián Molnár Judit pszichológus foglalkozott kifejezetten a szülés utáni hangulatzavarokkal (06-20-388-5653). Minden jót kívánok, szakszerű segítséggel hamarosan visszatalál majd önmagához, az aggódás egészséges mértékéhez és természetes anyai megérzéseihez. Üdvözlettel: Biró Emese