A kérdés
olyan dolgoktol félek amiekt horror filmben lattam ! Minden este ràm tör egy félelem érzes es nem is akar megszünni!12-13 eves koromba làttam egy horror filmet es attol a dologtol most is félek ! Ha a szobamba vagyok sötetben es ha ruha van az asztalon vagy bàrmi azokban mondig alakokat làtok ,nappal bátran meg merek nèzni minden olyan dolfot amitol félek!Csak este azinte halàl félelmeim vannak ! Mitől lehet ez?Esetleg a gyerek koromba megnézett horrorfilm sokkolhatott?!Előre is köszönóm a segítseget !A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Csillag! Amit te átélsz, az a szorongás. Ez abban különbözik a félelemtől, hogy nincs helyszínen egy tárgy, ami kiváltaná a félelem érzést. De ilyen esetben sem a tárgy pl. egy pók okozza a félelmet, hanem az arra adott szubjektív megítélés, hogy hogyan viszonyulsz érzelmileg ahhoz a tárgyhoz. Nagyon sok technika van egy pszichológus tárházában, mi által csökkenthetőek a szorongások, amelyek általában valamilyen gyermekkori emlékhez köthetőek. Ezeket érdemes felkutatni, és azt megszüntetni, és akkor elmúlik a szorongás is. Érdemes lenne szakemberhez fordulnod, ha ez a szorongás már nehezíti az életedet.