A kérdés
Kedves Doktor/nő! 23 éves lány vagyok. A problémám már egészen gyerekkorom óta fennáll. Emlékeim szerint 5-6 évesen kezdhettem el kijárkálni kényszeresen éjszaka. A dolog lényegében annyiból áll, hogy lefekvés előtt mszáj elmennem pisilni, mert csak így tudok megnyugodni, és lefeküdni. Ha az elalvásom valami megzavarja, pl.: elfelejtettem bezárni az ajtót, akkor megint előlről kell kezdenem, és mielőtt ismét lefeküdnék, megint el kell mennem vizeletet üríteni. (Ami legtöbbször a sűrű ürítés miatt csak pár csepp) Az elalvás utáni időszak sem sokkal jobb, hiszen ha éjjel felébrdek valamire, akkor ismét ki kell mennem, mert addig egyszerűen nem tudok elaludni, úgy érzem pisilnem kell, vagy legalábbis nem sokráa úgyis kelleni fog majd. Ha esetleg nem tudnék visszaalduni, akkor az erdeti dolog kezdődik előlről, kb 10-15 percenként felkelek, kimegyek. Az évek alatt sajnos ez nem javult, hanem jöttök hozzá plusz szokások, most már rituálévá vált. Most már mindig kell használnom orrsprayt is, valamint minden kijárkálás után ki kell fújnom az orromat. Szemkötővel, és füldugóval alszom 4 éve. Az élet más területein (nap közbeni időszakban) nincs semmi ehhez fogható kényszeres cselekvésem. Az lenne a kérdésem, hogy ön szerint ez már nevezhető-e kényszerbetegségnek. És milyen módon tudnék magamon itthon segíteni, milyen gyakorlatokat tudna javasolni, amivel némileg enyhíthetem ezt a kellemetlenséget. Válaszát előre is köszönöm!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Háriett! A kényszerek egy ember életében a szorongásainak a levezetéséhez szükségesek. Éppen ezért a szorongásokat, illetve azok okát kell feltárni, és akkor a tünetek is általában megszűnnek vagy csökkennek. Ha csak a kényszeres viselkedés van orvosolva, és nem derül fény az okára, akkor fenn áll annak a veszélye, hogy tünetváltás történik. Azonban az okokat érdemes pszichológus segítségével kideríteni, hiszen nagyon mélyen lehetnek azok az emberben, a szakember pedig tud olyan módszereket, amivel ezek a dolgok feltárhatók. Önön múlik, hogy elkezdi-e ezt az önfeltáró munkát valakivel, de úgy gondolom, hogy otthon ezt egyedül már nagyon nehéz lenne – főképp tudás és módszerek hiányában – megoldania.