A kérdés
Jó napot kívánok! Pár éve sajnos gyakran előfordul, hogy minden miatt nagyon nagy bűntudatom van és emiatt bántalmazom magam. A kézfejemen ejtek sebeket (hegyes ceruzával vagy késsel esetleg egy falon végighúzom a kézfejem). Főleg ez akkor van amikor anyummal összeveszek és olyankor nincs min levezetni a haragom vagy pl bűntudatból, hogy most miattam lesz rossz napja vagy hasonlók. Nem tudom miért csinálom ezt egyszerűen csak úgy érzem, hogy valahogy meg kell büntetnem magam. Ez komoly probléma vagy könnyen leküzdhető? (16 éves vagyok ha ez számit valamit) Köszönöm a segítséget!A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Zsófi!
Attól tartok ezt a kérdést nem igazán lehet egy válaszban megválaszolni. Mindenképpen javaslom Önnek egy pszichológus szakember felkeresését, akivel át tudja beszélni részletesen a problémáját és segít Önnek átgondolni, hogy hogyan tudja más módon kezelni, megélni az indulatait, érzelmeit, s ő tudni fog válaszolni arra is, hogy az Ön esetében milyen ellátás fog kelleni. Ha még közoktatásban (az Ön esetében feltehetően középiskola) tanul nappali tagozaton, érdemes érdeklődni, hogy az iskolában elérhető -e iskolapszichológus, ha igen, hozzá is fordulhat, aki első alkalommal szülői beleegyezés nélkül is tudja fogadni Önt, viszont neki utána muszáj lesz értesíteni a gondviselőit. Tudom ez hangozhat akár ijesztőnek is, ha tart attól, hogy a szülei tudomást szerezzenek az önbántalmazásról, viszont hosszú távon muszáj, hogy akár családilag kapjanak segítséget, hogy sikerüljön változást elérni. 18 éves korig kiskorúnak számít, s akár magán akár állami intézményben (területileg illetékes pedagógiai szakszolgálat, családsegítő) fognak kérni szülői hozzájárulást az ellátás megkezdéséhez. A területileg illetékes gyermekpszichiátriai gondozóban, ami egészségügyi intézménynek minősül, lehetőség van arra, hogy ha szüleit nem akarja semmiképp bevonni az ellátásba, egy másik nagykorú családtag kísérje és adja a hozzájárulását az ellátáshoz (pl. nagyszülő, nagynéni/bácsi, testvér). Ha valami oknál fogva nem érez még kellő bátorságot a fentebb említett szolgáltatások felkeresésére, ajánlom figyelmébe a kék vonal ingyenesen hívható telefonszámát (116-111), ahol szintén szakemberek ülnek a vonal túlsó oldalán, és segítő beszélgetéssel tudnak Önnek segíteni átgondolni a lehetőségeket. A lényeg, amit nagyon ajánlok, hogy beszéljen legalább egy olyan személlyel a problémáiról, akiben megbízik, és kérjen segítséget szakemberhez való eljutásban! Kitartást kívánok!