A kérdés
Kedves Pszichológus! Pár éve sajnos gyakran előfordul, hogy bántalmazom magam. Nem a csuklómon, hanem a kézfejemen ejtek sebeket (hegyes ceruzával vagy késsel esetleg egy falon végighúzom a kézfejem). Főleg ez akkor van amikor anyummal összeveszek és olyankor nincs min levezetni a haragom vagy pl bűntudatból, hogy most miattam lesz rossz napja vagy hasonlók. Mikor észreveszi valaki mindig azt mondom hogy papírral elvágtam véletlenül vagy ilyesmi. Nem tudom miért csinálom ezt egyszerűen csak úgy érzem, hogy valahogy meg kell büntetnem magam. Esetleg tudna segíteni? Fordulnom kéne szakemberhez vagy hagyjam? Kérem válaszoljon! KöszönömA pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Zsófia!
Az önbántalmazás gyakran függőséggé is válhat. Ne halogassa a szakemberhez fordulást! Ez mindenképpen egy rossz megoldás a feszültségek kezelésére. Keressen klinikai pszichológust! Üdvözlettel: Szabó Anna