A kérdés
Kedves Pszichológus! Napi szinten iszom (kb nyár óta) , valamikor csak 1-2 sört (amikor nincs nagyon pénzem), de sokszor egy-egy üveg bort, ha több pénzem van, akkor rövidet iszok... eddig a rekord 1-2 nap nem ivás volt... 21 éves vagyok.. és még a kaja pénzemet is képes vagyok elinni... inkább iszok, mint eszek, így legalább jobban üt, és még pluszba szuper, hogy még le is fogyok így :D Egy igaz barátom van, és mellette sok haver.. az a baj ,hogy a haverok is szoktak bulizni, sokszor meghívnak engem is piázni, így megragadom az alkalmat és megyek.. ha elmegyek a kocsmába egyedül, veszek mondjuk egy sört, és jönnek az pasik, hogy mire hívhatnak meg.. ezért szoktam kocsmába menni, 250 forintot költök és részegen megyek haza, tök jó.. Nehéz ellenállni, és kibírni ,hogy kaja helyett ne piát vegyek. Azonban szeretnék változtatni ezen.. szerintem én még nem vagyok annyira alkesz. de szeretném megkérdezni ,hogy hogyan szokhatnék le a piáról, egyedül, szakember segítsége nélkül?A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Vivi! A levelét olvasva az az érzésem támadt, hogy ön nagyon szomjazza a törődést, az odafigyelést. Nem tudom kihangsúlyozni, mennyire fontos és jó dolog, hogy kinyújtotta a kezét és segítséghez folyamodott. Bár azt írja, hogy nem annyira nagy a probléma, valamiért mégis most döntött úgy, hogy segítséget kell kérnie. Mi lehet az oka, amiért éppen most? Vivi, arra kérem, gondolja végig, hogy az ivásának milyen következményei vannak az életére, kapcsolataira, kötelességei végrehajtására nézve és mindez hogyan változna, ha felhagyna az alkoholfogyasztással? Segíthet annak végiggondolása is, miben segít önnek az alkohol? Fontosnak tartom kiemelni, hogy kérdése címének ezt választotta: az alkohol a legjobb barátom - mégis egyedül szeretné rendezni a helyzetét. El tudom képzelni, hogy rengeteg mindentől tarthat: bevallani, hogy valóban probléma van, ettől az egész valódivá válik; bizalmat helyezni egy idegen emberbe; felvállalni a sérülés kockázatát... Az alkohol problémákkal való szembenézés gyakran nem könnyű folyamat, sok megterhelő érzése elbírálásában és a szokásostól eltérő feloldásában, feldolgozásában nem kell azonban egyedül maradnia. Én hiszek abban, hogy a szerhasználati zavarok kapcsolati problémák, ennél fogva a kapcsolódás folytán lehet gyógyulni is belőlük. Első körben azt javasolnám, hogy keressen fel egy alapítványt, ahol akár ingyenesen is igénybe vehet segítséget: az egyéni konzultációk, csoportok vagy akár az AA gyűlések segíthetnek a motiváció felkeltésében és megtartják a józanodás folyamatában, közösséget biztosítanak és tovább irányítanak, ha szükséges. Ha további kérdése lenne vagy támogatásra lenne szüksége, írjon bizalommal! Minden jót kívánok, Pintér Diána