Bemutatkozás
Életünk természetes része a változás – a kisebb-nagyobb hullámvölgyek megkerülhetetlenek, és ezek olykor mindannyiunk számára kihívást jelenthetnek. Van, amikor az új helyzetekkel egyedül nem tudunk megbirkózni, máskor pedig azt érezhetjük, hogy mi állunk saját fejlődésünk útjában. Az ilyen élethelyzetekben szeretnék segítséget nyújtani Önnek.
A közös munka során nemcsak a nehézségek megértésére, hanem a megküzdés erősítésére, a belső egyensúly és lelki rugalmasság fejlesztésére törekszem. Hiszek a folyamatos fejlődés és változás erejében, és abban, hogy minden ember képes újra és újra közelebb kerülni önmagához és felfedezni saját boldogságát.
Szakmai eszköztáramat tekintve igyekszem a klienseimhez igazodva, integratív szemléletben dolgozni, mindig az egyéni igényeket és célokat szem előtt tartva. Szemléletemet nagyban formálták a keleti filozófiák és tanítások, illetve a dinamikus-analitikus pszichológiai iskolák tanulmányozása mindig is nagy hatással volt rám. Munkám során a pszichológiai tanácsadás eszközeivel és kompetenciáin belül dolgozom.
Mivel fordulhat hozzám?
- Önértékeléssel, önbizalommal kapcsolatos kérdések
- Élethelyzeti elakadások
- Kapcsolati és párkapcsolati nehézségek
- Transzgenerációs minták feltérképezése
- Érzelmek kezelése, érzelmi tudatosság és önszabályozás fejlesztése
- Stressz, feszültség kezelése
- Kiégés, túlterheltség, határok meghúzása
- Életút- és identitáskeresés, önismeret mélyítése
- Belső egyensúly, lelki rugalmasság és reziliencia fejlesztése
- Meditáció, relaxáció és tudatos jelenlét beépítése a mindennapokba
Képzettségeim, tanulmányaim:
- Eötvös Loránd Tudományegyetem: okleveles pszichológus
- Magyar Szimbólumterápiás Egyesület: Autogén tréning gyakorlatvezető
- Szondi Lipót Emlékalapítvány: Sorsanalitikus tanácsadó
- Kontextuális Magatartástudományi Társaság (ACBS-HU): Elfogadás és elköteleződés terápia
- OH kártya instruktor
- A Tan Kapuja Buddhista Főiskola: buddhista szemléletű életmód tanácsadó asszisztens
- Ébredések Alapítvány: Közösségi addiktológia