Kalácska Dominika

Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus-jelölt, okleveles pszichológus, sémakonzultáns-jelölt, relaxációs gyakorlatvezető

Gyakran sokáig próbálunk egyedül eligazodni a nehézségeinkben, megoldani a problémáinkat. Amikor azonban megszületik bennünk az elhatározás, hogy segítséget kérünk, az sokszor egy fontos fordulópont. Ilyen helyzetekben szeretettel várom a hozzám fordulókat. A közös munka során együtt keressük meg, mi okozza a nehézségeket, min lenne érdemes változtatni, és milyen lépések vihetnek közelebb egy teljesebb, kiegyensúlyozottabb élethez.

Egészségpszichológiai szemléletben kiemelten foglalkozom a testi és lelki folyamatok kapcsolatával, legyen szó tartós stresszről, betegséggel való együttélésről vagy olyan testi tünetekről, amelyek mögött lelki megterhelés is szerepet játszhat. Kifejezetten foglalkozom egészségszorongással, krónikus betegségekkel való megküzdéssel, pszichoszomatikus tünetekkel. 

Munkámban fontos szerepet kap a sématerápiás szemlélet, amely segít felismerni a mélyen gyökerező mintázatokat és azt, hogyan hatnak ezek a kapcsolatainkra, önértékelésünkre és mindennapi életünkre. Munkám során relaxációs technikákat és élményalapú eszközöket is alkalmazok, amelyek támogatják a feszültségoldást és az érzelmi feldolgozást.